红薯可以减肥吗?

红薯可以减肥吗?

今天就给大家推荐一种六鳌红薯(又名红蜜薯或红心番薯、红薯)

红蜜薯因为生长海边沙地种植,吸收海水含有天然的盐分含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、铁、铜、硒、钙、等10余种微量元素,每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪,产生99千卡热量。想减肥的妹妹们可以放心大胆的吃了,香甜的口感绝对让你不能停嘴。

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